②ハムストリングスの構造を理解して、目指そうトレーニング・ダイエット効果アップ！

こんにちは。BEYOND新横浜店の木下です。

筋肉の機能解剖学について少しづつ紹介していきます⭐️
筋肉の構造をよく知ることでトレーニング効果を高めていきましょう！

今回はハムストリングスの中の
[大腿二頭筋]についてお伝えします！

ハムストリングスの中でも最も外側にある筋肉です😀
起始部が２つに分かれていることから二頭筋の名がついています👍

起始と停止は以下の通りです！

「起始」：①長頭→坐骨結節
　　　　　②短頭→大腿骨粗面の外側唇の中部1/3と外側筋間中隔
「停止」：腓骨頭
　　　　　
文字だけではイメージが難しいと思います💦
ぜひ、投稿したイメージ画像も併せて確認してみてくださいね。

ダイエットしたい！
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BEYOND(ビヨンド)新横浜店は
全力でサポートいたします✨

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