長内転筋の構造を理解して、目指そうトレーニング・ダイエット効果アップ！
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2022 / 12 / 07
こんにちは。BEYOND新横浜店の木下です。
筋肉の機能解剖学について少しづつ紹介していきます⭐️
特徴などを知りながら運動できることもパーソナルトレーニングの良い点ですね👍筋肉の構造をよく知ることでトレーニング効果を高めていきましょう！
今回は
[長内転筋]についてお伝えします！
長内転筋は骨盤の前方に起始部があるため股関節の内転とともに屈曲にも関与しますね👍主に太ももを閉じて惹きつける動きに力を発揮します😊
起始と停止は以下の通りです！「起始」：恥骨上肢「停止」：大腿骨粗線の内側唇中部1/3の範囲
文字だけではイメージが難しいと思います💦
ぜひ、投稿したイメージ画像も併せて確認してみてくださいね。
「起始」：恥骨上肢
「停止」：大腿骨粗線の内側唇中部1/3の範囲
文字だけではイメージが難しいと思います💦
ぜひ、投稿したイメージ画像も併せて確認してみてくださいね。
ダイエットしたい！
脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！
引き締めたい！姿勢改善したい！
どんな目的や理想にも
BEYOND(ビヨンド)新横浜店は
全力でサポートいたします✨
新横浜周辺、菊名周辺、港北周辺で
パーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方は
是非BEYOND(ビヨンド)新横浜店へ💪🏾
【 BEYOND(ビヨンド)新横浜店 】
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