筋肉のエネルギー　

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2023 / 01 / 25

こんばんは😊BEYOND(ビヨンド)新横浜店　トレーナーの福重です‼️
今日も生理学について学び人の身体を理解していきましょう！😊

今回は

【糖質とエネルギー】

についてです！

生体で用いられるエネルギーは

すべて

から得られます！

ATPは1つのアデノシンと3つの無機リン酸(Pi) から機成されています！

アデノシンはPiと結合することでエネルギーを得るので、

と言われます✨

日常じゃ耳にしないですよね🤣

3つめのPiがATPから分離し、アデノシンニリン酸(ADP)

とPiに分解するときにエネルギーが放出されます👍🏻

こうやってエネルギーは放出されるのですね✨

食物から摂取する

つまり筋肉の収縮に必要なエネルギーはアデノシン三リン酸から共有されるのです💡

特にエネルギー源となる糖質ですが

糖質（炭水化物ともいう）は、筋と肝臓では

として、血液中では

として存在しています💫

また体内に蓄えられている糖質は、

あると言われています👍🏻

糖質は4kcalのエネルギーが得られるので、からだ全体では、1500（=［250+110+15］x4) kcalのエネルギーを糖質の形で蓄積していることになります！

つまり、糖質制限を行うのはエネルギーを使わず筋収縮を起こしにくくなり、筋肉をつける事には少し向いていないと言われています！

BEYONDでは糖質制限ではなく違った方法で体重を落としたり、筋肉をつけたり、お客様のニーズにお応えします😊

それを実際にBEYONDで体験してみませんか？💡
興味ある皆様は是非お問い合わせをお待ちしております👍🏻

ダイエットしたい！
脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！引き締めたい！姿勢改善したい！どんな目的や理想にもBEYOND(ビヨンド)新横浜店は全力でサポートいたします✨
新横浜周辺、菊名周辺、港北周辺でパーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方は是非BEYOND(ビヨンド)新横浜店へ💪🏾

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