後ろ姿を良くするには？
BLOG
2022 / 03 / 05
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こんばんは！
BEYOND(ビヨンド)新横浜店の
うみです🌊✨
本日はラットプルダウンのご紹介です🕺🏽
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ポイントは
①脇部分の筋肉のストレッチ
②外側3本で握る意識
③肩甲骨を寄せて胸椎を進展させる
の3つです！
もっと細かく意識する部分もありますが
今回はこの3つにします🌝🌸
ラットプルダウンで
広背筋、大円筋、小円筋を鍛えることで
背中のVシェイプを作り
クビレ魅せできます👍🏾💓
ぜひお試しください🪄✨
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ダイエットしたい！
脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！
引き締めたい！姿勢改善したい！
どんな目的や理想にも
BEYOND(ビヨンド)新横浜店は
全力でサポートいたします✨
新横浜周辺、菊名周辺、港北周辺で
パーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方は
是非BEYOND(ビヨンド)新横浜店へ💪🏾
【 BEYOND(ビヨンド)新横浜店 】
📮 住所 👟
神奈川県横浜市港北区新横浜２丁目4−4 ウィズ新横浜ビル 9F
⭐️ LINE ID : @408hwhre ⭐️
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