約2ヶ月でトレーニング上達😳✨
BLOG
2022 / 03 / 30
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こんばんは！
BEYOND(ビヨンド)新横浜店のうみです🌊✨
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2月からトレーニングを開始されたお客様が
みるみるとトレーニングが上達されています😳✨
最初は軌道の決まった
スミスマシンでのデッドリフト、
次はセーフティバーが設定できる
フリーラックでのデッドリフト、
今回はコントロールデッドリフトです👍🏾
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コントロールデッドリフトでは
軌道を一定にしながら
上体のアップダウンをするため
背筋群だけではなくお尻や裏もも、
腹圧を高めて体幹を固めるための腹筋群、
などなど大きい筋肉、複数の筋肉が使用されます❤️🔥
体幹を固められること、
筋肉を連動させられること
ができるようになったため
今回このメニューにチャレンジしていただきましたが
とっても綺麗なフォームですね🥰
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トレーニングって面白いですね！
と言っていただけることが
私たちのトレーナー冥利につきます😆❣️
今後も楽しんでいきましょうね🐰💓
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ダイエットしたい！
脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！
引き締めたい！姿勢改善したい！
どんな目的や理想にも
BEYOND(ビヨンド)新横浜店は
全力でサポートいたします✨
新横浜周辺、菊名周辺、港北周辺で
パーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方は
是非BEYOND(ビヨンド)新横浜店へ💪🏾
【 BEYOND(ビヨンド)新横浜店 】
📮 住所 👟
神奈川県横浜市港北区新横浜２丁目4−4 ウィズ新横浜ビル 9F
⭐️ LINE ID : @408hwhre ⭐️
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