二の腕や脇周りを綺麗に✨
BLOG
2022 / 04 / 11
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こんばんは!
BEYOND(ビヨンド)新横浜店のうみです🌊✨
本日はダンベルプルオーバーのご紹介です!
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ケーブルでのプルオーバーが苦手な方でも
上手く効かせやすいダンベルプルオーバー🥺
脇周りをスッキリさせたい、
二の腕が気になる、
という方にはもってこいの種目です🥹💓
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ポイントは
☆アーチが綺麗に作れていること
→肩甲骨を寄せ降ろした姿勢が🔑です!
☆ダンベルを頭の遠くに降ろしたときに
脇が伸びていること
→この種目はストレッチ種目になります!
☆ダンベルを上げた時に肩甲骨が動かないこと
です!!!
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ダイエットしたい!
脂肪を落としたい!筋肉をつけたい!
引き締めたい!姿勢改善したい!
どんな目的や理想にも
BEYOND(ビヨンド)新横浜店は
全力でサポートいたします✨
新横浜周辺、菊名周辺、港北周辺で
パーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方は
是非BEYOND(ビヨンド)新横浜店へ💪🏾
【 BEYOND(ビヨンド)新横浜店 】
📮 住所 👟
神奈川県横浜市港北区新横浜2丁目4−4 ウィズ新横浜ビル 9F
⭐️ LINE ID : @408hwhre ⭐️
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