二の腕痩せするなら、、？
BLOG
2022 / 04 / 18
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こんばんは！
BEYOND(ビヨンド)新横浜店のうみです🌊✨
本日は
【 オーバーヘッドケーブル
トライセプスエクステンション 】
という呪文のようなメニューのご紹介です🫡
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二の腕はどのような姿勢になった時
ストレッチがかかると思いますか🤔？
正解は、、、
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肘を曲げたときです💪🏾←これ
ということは
肘を伸ばし切ったときが
二の腕の収縮になります！
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＜＜ ポイント ＞＞
☆二の腕の筋肉(その中でも長頭)を
しっかり伸展させる💪🏾
☆二の腕ピンポイントに効かせるために
肘の位置を固定させたまま
その延長線上に前腕を伸ばす💪🏾
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夏に向けて
腕が出る服を着る機会が増えますね！！
今からやればまだ間に合います🔥🔥🔥
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ダイエットしたい！
脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！
引き締めたい！姿勢改善したい！
どんな目的や理想にも
BEYOND(ビヨンド)新横浜店は
全力でサポートいたします✨
新横浜周辺、菊名周辺、港北周辺で
パーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方は
是非BEYOND(ビヨンド)新横浜店へ💪🏾
【 BEYOND(ビヨンド)新横浜店 】
📮 住所 👟
神奈川県横浜市港北区新横浜２丁目4−4 ウィズ新横浜ビル 9F
⭐️ LINE ID : @408hwhre ⭐️
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