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外食しながらでも脂肪は落ちる!?🤔

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こんばんは!
BEYOND(ビヨンド)新横浜店のうみです🌊✨

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ダイエットをする、というと
好きなものを食べられない🥺
というイメージはありませんか??

多少なりとも我慢をすることが
結果を早く出すための鍵だったりもしますが、
ご飯を食べながら、かつ、
たまに外食しながらでも痩せられたらいいなあ🥹
なんて思いますよね!!!

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BEYOND(ビヨンド)新横浜店に通うお客様には
ご飯を食べながら、
たまに外食も楽しみながら、
無理なく維持できるような
"食事改善"
実践していただいております🔥🔥

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週二回のトレーニングに来店され、
外食と普段のお食事を上手く調整しながら
またお仕事でも食べることが必要となるお客様の
1ヶ月の変化が写真のビフォーアフターです✨

○ 体脂肪率2% ⬇️
○ 脂肪量約2kg ⬇️
○ 筋肉量➡️

1ヶ月目でしたが
*フォームを正しく習得すること
*安全にトレーニングできること
*重量を扱うことよりも回数多めで
 筋肉の上に乗った脂肪を動かすこと

を意識してメニューを組んでおりました🔥

現在2ヶ月目になりますが、
先日から早速難易度を上げたメニューに
取り組まれています🫡💓

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お食事とトレーニングからのアプローチで
無理なく継続できるダイエットを
私たちとしてみませんか?😊

ダイエットしたい!
脂肪を落としたい!筋肉をつけたい!
引き締めたい!姿勢改善したい!
どんな目的や理想にも
BEYOND(ビヨンド)新横浜店は
全力でサポートいたします✨

新横浜周辺、菊名周辺、港北周辺で
パーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方は
是非BEYOND(ビヨンド)新横浜店へ💪🏾

【 BEYOND(ビヨンド)新横浜店 】
📮 住所 👟
神奈川県横浜市港北区新横浜2丁目4−4 ウィズ新横浜ビル 9F

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