外食しながらでも脂肪は落ちる！？🤔
BLOG
2022 / 05 / 06
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こんばんは！
BEYOND(ビヨンド)新横浜店のうみです🌊✨
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ダイエットをする、というと
好きなものを食べられない🥺
というイメージはありませんか？？
多少なりとも我慢をすることが
結果を早く出すための鍵だったりもしますが、
ご飯を食べながら、かつ、
たまに外食しながらでも痩せられたらいいなあ🥹
なんて思いますよね！！！
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BEYOND(ビヨンド)新横浜店に通うお客様には
ご飯を食べながら、
たまに外食も楽しみながら、
無理なく維持できるような
＂食事改善＂を
実践していただいております🔥🔥
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週二回のトレーニングに来店され、
外食と普段のお食事を上手く調整しながら
またお仕事でも食べることが必要となるお客様の
1ヶ月の変化が写真のビフォーアフターです✨
○ 体脂肪率2% ⬇️
○ 脂肪量約2kg ⬇️
○ 筋肉量➡️
1ヶ月目でしたが
＊フォームを正しく習得すること
＊安全にトレーニングできること
＊重量を扱うことよりも回数多めで
筋肉の上に乗った脂肪を動かすこと
を意識してメニューを組んでおりました🔥
現在2ヶ月目になりますが、
先日から早速難易度を上げたメニューに
取り組まれています🫡💓
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お食事とトレーニングからのアプローチで
無理なく継続できるダイエットを
私たちとしてみませんか？😊
ダイエットしたい！
脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！
引き締めたい！姿勢改善したい！
どんな目的や理想にも
BEYOND(ビヨンド)新横浜店は
全力でサポートいたします✨
新横浜周辺、菊名周辺、港北周辺で
パーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方は
是非BEYOND(ビヨンド)新横浜店へ💪🏾
【 BEYOND(ビヨンド)新横浜店 】
📮 住所 👟
神奈川県横浜市港北区新横浜２丁目4−4 ウィズ新横浜ビル 9F
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