ビタミンって何？痩せるの？？

こんばんは😊
BEYOND(ビヨンド)新横浜店　
トレーナーの福重です‼️　

本日からダイエットはもちろん
ボディメイクには欠かせない
栄養素について話していきます🔥

今回は

【ビタミン】

についてです✌🏻

ビタミンはよく聞くけどビタミンってなんなの！？

ビタミンとは

エネルギー産生栄養素である

糖質・脂質・タンパク質の代謝を円滑に進めて

潤滑油のような働きをする栄養素 の事です！

カラダに必要な量はわずかですが、
体内でビタミンを合成できない、あるいは必要量を合成できないため、食品から摂取しなければいけません🤲🏻

なるほど😖

いくらタンパク質、脂質、炭水化物を食べても

ビタミンがないとちゃんとした役割を果たさせてくれないわけですね😢

食品に含まれている栄養素のうちビタミンと呼ばれているものは13種類です！

次回から13種類のビタミン編
行ってみましょう🔥🔥

ダイエットしたい！
脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！
引き締めたい！姿勢改善したい！
どんな目的や理想にも
BEYOND(ビヨンド)新横浜店は
全力でサポートいたします✨

新横浜周辺、菊名周辺、港北周辺で
パーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方は
是非BEYOND(ビヨンド)新横浜店へ💪🏾

【 BEYOND(ビヨンド)新横浜店 】
📮 住所 👟
神奈川県横浜市港北区新横浜２丁目4−4 ウィズ新横浜ビル 9F

⭐️ LINE ID : @408hwhre ⭐️

■新横浜駅アクセス
JR横浜線
🚃小机2分
🚃菊名3分
🚃鴨居6分
🚃大口6分
🚃中山9分
🚃十日市場12分

ブルーライン
🚃北新横浜2分
🚃岸根公園2分
🚃新羽4分
🚃片倉町4分
🚃仲町台7分