1ヶ月通うお客様の変化🫡🔥

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こんばんは！
BEYOND(ビヨンド)新横浜店のうみです🌊✨

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週二回トレーニング、
食事改善をした1ヶ月の変化です✨

○ 体脂肪率1.9% ⬇️
○ 脂肪量2.2kg ⬇️
○ 筋肉量⬆️

1ヶ月目のトレーニング
＊フォームを正しく習得すること
＊安全にトレーニングできること
＊重量を扱うことよりも回数多めで
　筋肉の上に乗った脂肪を動かすこと
＊ストレッチとの組み合わせ
を意識してメニューを組んでおりました🔥

現在2ヶ月目になりますが、
1ヶ月目同様に毎週の目標を決めながら
ダイエットに取り組まれています🫡💓

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お食事とトレーニングからのアプローチで
無理なく継続できるダイエットを
私たちとしてみませんか？😊

ダイエットしたい！
脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！
引き締めたい！姿勢改善したい！
どんな目的や理想にも
BEYOND(ビヨンド)新横浜店は
全力でサポートいたします✨

新横浜周辺、菊名周辺、港北周辺で
パーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方は
是非BEYOND(ビヨンド)新横浜店へ💪🏾

【 BEYOND(ビヨンド)新横浜店 】
📮 住所 👟
神奈川県横浜市港北区新横浜２丁目4−4 ウィズ新横浜ビル 9F

⭐️ LINE ID : @408hwhre ⭐️

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