ビタミンとボディメイクの関係性

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2022 / 06 / 17

こんばんは😊BEYOND(ビヨンド)新横浜店　トレーナーの福重です‼️　
本日もダイエットはもちろんボディメイクには欠かせない栄養素について話していきます🔥
今回は【ビオチン】についてです✌🏻
ビオチンの働きって？
● 補酵素として糖、アミノ酸、脂質などのエネルギー代謝に関わる
● 抗炎症物質を生成することで炎症を防ぎ、アレルギー症状を緩和
● 皮膚や粘膜、髪の毛を健康な状態に保つ

などがあげられます✨
不足すると？？・皮膚炎、結膜炎、舌炎、知覚過敏→ 糖、アミノ酸、脂質などのエネルギー代謝が行われない為・脱毛、白髪の増加→ 糖、アミノ酸、脂質などのエネルギー代謝が行われない為といった症状がおきます💦
健康な身体を作れてこそのボディメイク💡
皆さんもビタミンはしっかりと摂りましょう🔥

ダイエットしたい！

脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！

引き締めたい！姿勢改善したい！

どんな目的や理想にも

BEYOND(ビヨンド)新横浜店は

全力でサポートいたします✨

新横浜周辺、菊名周辺、港北周辺で

パーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方は

是非BEYOND(ビヨンド)新横浜店へ💪🏾

【 BEYOND(ビヨンド)新横浜店】

📮 住所 👟

神奈川県横浜市港北区新横浜２丁目4−4 ウィズ新横浜ビル 9F

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