ボディメイクとミネラルの関係性

こんばんは😊BEYOND(ビヨンド)新横浜店　

トレーナーの福重です‼️　
本日もダイエットはもちろんボディメイクには欠かせない栄養素について話していきます🔥
今回は

【マグネシウム】

についてです！

マグネシウムの働き

• 骨や歯の成長や強化
• 神経情報の伝達
• 筋収縮の制御
• 血管拡張作用
• 血小板凝集抑制作用

不足すると？？

・骨粗鬆症

→ 骨の構成要素であるカルシウムとマグネシウムのうちのマグネシウムがなくなるため

・神経筋症状

→ 神経情報の伝達や筋収縮が起きにくくなるため

・糖尿病

→インスリンの抵抗性がなくなるため
といった現象がおきます😭

健康な身体を作れてこそのボディメイク💡
皆さんもミネラルはしっかりと摂りましょう🔥

ダイエットしたい！

脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！

引き締めたい！姿勢改善したい！

どんな目的や理想にも

BEYOND(ビヨンド)新横浜店は

全力でサポートいたします✨

新横浜周辺、菊名周辺、港北周辺で

パーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方は

是非BEYOND(ビヨンド)新横浜店へ💪🏾

【 BEYOND(ビヨンド)新横浜店 】

📮 住所 👟

神奈川県横浜市港北区新横浜２丁目4−4 ウィズ新横浜ビル 9F

⭐️ LINE ID : @408hwhre ⭐️

■新横浜駅アクセス

JR横浜線

🚃小机2分

🚃菊名3分

ブルーライン

🚃北新横浜2分

🚃岸根公園2分