ミネラルとボディメイクの関係性
BLOG
2022 / 07 / 19
こんばんは😊
BEYOND(ビヨンド)新横浜店
トレーナーの福重です‼️
本日もダイエットはもちろんボディメイクには欠かせない栄養素について話していきます🔥
今回は
【塩素】
についてです！
塩素の働き
・殺菌
・消毒効果
・消化を促進する効果
不足すると？？
・消化不良
→ 胃液の酸度が低下するため
・食欲不振
→ 胃液の酸度が低下するため
・免疫力の低下
→消毒効果、殺菌作用が見込めなくなるため
生体内では胃液中の胃酸の構成成分となる他、体液の浸透圧維持に重要な役割を果たします！
また筋肉に水分を溜め込む要素でもあるので夏に不足してしまうと熱中症や筋肉の痙攣などを起こしやすくなってしまいます💦
また食欲の不振にも響くので夏バテしやすくなってしまうので注意していきましょう😭
健康な身体を作れてこそのボディメイク💡
皆さんもミネラルはしっかりと摂りましょう🔥
ダイエットしたい！
脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！
引き締めたい！姿勢改善したい！
どんな目的や理想にも
BEYOND(ビヨンド)新横浜店は
全力でサポートいたします✨
新横浜周辺、菊名周辺、港北周辺で
パーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方は
是非BEYOND(ビヨンド)新横浜店へ💪🏾
【 BEYOND(ビヨンド)新横浜店 】
📮 住所 👟
神奈川県横浜市港北区新横浜２丁目4−4 ウィズ新横浜ビル 9F
⭐️ LINE ID : @408hwhre ⭐️
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