ミネラルとボディメイクの関係性
BLOG
2022 / 08 / 05
こんばんは😊BEYOND(ビヨンド)新横浜店
トレーナーの福重です‼️
本日もダイエットはもちろんボディメイクには欠かせない栄養素について話していきます🔥
今回は
【リン】
についてです！
リンの働き
・核酸を構成したり、細胞膜の構成を行う
・細胞の成長と分化やエネルギーの運搬を行う
・神経の伝達の補助や筋肉の収縮を補助
などがあります😊
不足すると？？
・食欲不振
→代謝が下がりエネルギーの運搬が行われなくなるため
・筋力低下
→ 細胞の成長が行われなくなるため
・骨がもろくなり、骨の痛みや骨折が生じる
→ 細胞の成長が行われなくなるため
といった現象が起きます💦
健康な身体を作れてこそのボディメイク💡
皆さんもミネラルはしっかりと摂りましょう🔥
ダイエットしたい！
脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！
引き締めたい！姿勢改善したい！
どんな目的や理想にも
BEYOND(ビヨンド)新横浜店は
全力でサポートいたします✨
新横浜周辺、菊名周辺、港北周辺で
パーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方は
是非BEYOND(ビヨンド)新横浜店へ💪🏾
【 BEYOND(ビヨンド)新横浜店 】
📮 住所 👟
神奈川県横浜市港北区新横浜２丁目4−4 ウィズ新横浜ビル 9F
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