ミネラルとボディメイクの関係性
BLOG
2022 / 08 / 16
こんばんは😊
BEYOND(ビヨンド)新横浜店
トレーナーの福重です‼️
本日もダイエットはもちろんボディメイクには欠かせない栄養素について話していきます🔥
今回は
【セレン】
についてです！
セレンの働き
・抗酸化作用で組織細胞の酸化を防ぐ働き
・水銀などの有害物質を無毒化
・血栓症の予防
などがあります😊
不足すると？？
・爪の白色化や変形
・筋肉痛、筋力低下
・不整脈や頻脈を引き起こす心筋障害など
と言ったことが起きます💦
健康な身体を作れてこそのボディメイク💡
皆さんもミネラルはしっかりと摂りましょう🔥
ダイエットしたい！
脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！
引き締めたい！姿勢改善したい！
どんな目的や理想にも
BEYOND(ビヨンド)新横浜店は
全力でサポートいたします✨
新横浜周辺、菊名周辺、港北周辺で
パーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方は
是非BEYOND(ビヨンド)新横浜店へ💪🏾
【 BEYOND(ビヨンド)新横浜店 】
📮 住所 👟
神奈川県横浜市港北区新横浜２丁目4−4 ウィズ新横浜ビル 9F
⭐️ LINE ID : @408hwhre ⭐️
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