クールダウン
NEWS
2022 / 01 / 06
こんばんは😊beyond 新横浜店 トレーナーの福重です‼️
皆さんは心拍数がすごく上がるほど激しい運動が終わった後そのまま帰ったりしていないですか？？💡
実はクールダウンをする事で疲労物質を血流に乗せて、輩出する効果が期待できます✨
激しい運動後は一気に休むより心拍数が落ち着くまで軽くジョギングしたりウォーキングをしたりする事で次の日の疲労を取り除く事ができます✨
休養も立派なトレーニングです👍🏻BEYOND新横浜店では下記のInstagramの投稿にあるようにテラスに人工芝やジム内にフィットネスバイクがあるのでクールダウンも行えます✨
※動画のクールダウンはあくまでも演出です🙇🏻♂️
脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！引き締めたい！姿勢改善したい！
どんな目的にとBEYONDは対応いたします✨
ダイエットしたい、新横浜でパーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方是非BEYONDへ💪🏾
フィットネスジム
パーソナルジム
【BEYOND新横浜】
■住所〒222-0033
神奈川県横浜市港北区新横浜２丁目4−４ ウィズ新横浜ビル 9F
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⭐️ブルーライン
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