コンビニで買えるタンパク質が摂れる食材⑭

こんばんは😊

BEYOND(ビヨンド)新横浜店

トレーナーの福重です‼️　
今回のタンパク質が摂れる食材は

【やみつき冷奴 よだれ鶏】

です✨
この商品の良いところは

タンパク質もそうですが

含まれている脂質に

良質な脂質が多いところ

です✌🏻

豆腐には

不飽和脂肪酸の【リノール酸】

が多いです‼️
役割としては

動脈硬化などの元である悪玉コレステロールを

低下させる作用があります🔥

しかし！リノール酸を摂りすぎると

リノール酸は酸化しやすく

悪玉コレステロールを超悪玉コレステロールに変化させる可能性があるのでそこには注意です⚠️

ただ量を守れば凄くいい商品なので是非食べてみてください😆

ダイエットしたい！

脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！

引き締めたい！姿勢改善したい！

どんな目的や理想にも

BEYOND(ビヨンド)新横浜店は

全力でサポートいたします✨

新横浜周辺、菊名周辺、港北周辺で

パーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方は

是非BEYOND(ビヨンド)新横浜店へ💪🏾

【 BEYOND(ビヨンド)新横浜店 】

📮 住所 👟

神奈川県横浜市港北区新横浜２丁目4−4 ウィズ新横浜ビル 9F

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