コンビニで買えるタンパク質が摂れる食材㉔
NEWS
2022 / 03 / 25
こんばんは😊
BEYOND(ビヨンド)新横浜店
トレーナーの福重です‼️
今回のタンパク質が摂れる商品は
【サーモンの寿司】
です✨
こちらはセブンイレブンの
おにぎりのコーナーによく陳列されています🔥
実は
お寿司はかなりヘルシー
で一般の回転寿司などのシャリは
炭水化物が7〜8gで統一されているみたいです💡
ネタに気をつける事ができればダイエットに向いています😊
ネタで言うとカロリーが高いものは
ツナマヨネーズ(2貫)204kcal
大トロ(2貫)えんがわ(2貫)158kcal
いなり寿司(1個)156kcal
たまご(2貫)144kcal
ぶり(2貫)132kcal
低いものは
かに(2貫)68kcal
いか(2貫)72kcal
甘エビ(2貫)74kcal
かつお(2貫)78kcal
かんぱち(2貫)うに(2貫)80kcal
ひらめ(2貫)88kcal
えび(2貫)90kcal
あじ(2貫)まぐろ赤身(2貫)92kcalたい(2貫)98kcal
いくら(2貫)110kcal
となっています😊
よかったら皆さんも是非食べてみてください!!☺️
ダイエットしたい!
脂肪を落としたい!筋肉をつけたい!
引き締めたい!姿勢改善したい!
どんな目的や理想にも
BEYOND(ビヨンド)新横浜店は
全力でサポートいたします✨
新横浜周辺、菊名周辺、港北周辺で
パーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方は
是非BEYOND(ビヨンド)新横浜店へ💪🏾
【 BEYOND(ビヨンド)新横浜店 】
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神奈川県横浜市港北区新横浜2丁目4−4 ウィズ新横浜ビル 9F
⭐️ LINE ID : @408hwhre ⭐️
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