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しげのボディメイクに必要な栄養素シリーズ【五大栄養素編】

こんばんは😊

BEYOND(ビヨンド)新横浜店

トレーナーの福重です‼️ 
本日からダイエットはもちろん

ボディメイクには欠かせない

【栄養素】

について話していきます🔥
実際に栄養素についてはいろいろ聞くけど

詳しくはわからない!

って方、多いですよね?✨

そこで僕の登場というわけです💪🏻
最初は簡単な五大栄養素から行きたいと思います🔥
五大栄養素は

・炭水化物

・タンパク質

・脂質

・ビタミン

・ミネラル

の5つです😉
その中で

・炭水化物

・タンパク質

・脂質

の三つは

三大栄養素

と言われています😌
なぜ三大栄養素かというと

この三つの栄養素全てにカロリーがあるからです💡
まずはここから覚えていきましょう✌🏻

次回はまず炭水化物です☺️
今から投稿している栄養素がわかれば

ダイエットが成功する確率はかなり上がると思います💙

ダイエットしたい!

脂肪を落としたい!筋肉をつけたい!

引き締めたい!姿勢改善したい!

どんな目的や理想にも

BEYOND(ビヨンド)新横浜店は

全力でサポートいたします✨

新横浜周辺、菊名周辺、港北周辺で

パーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方は

是非BEYOND(ビヨンド)新横浜店へ💪🏾

【 BEYOND(ビヨンド)新横浜店 】

📮 住所 👟

神奈川県横浜市港北区新横浜2丁目4−4 ウィズ新横浜ビル 9F

⭐️ LINE ID : @408hwhre ⭐️

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