ボディメイクとビタミンA
NEWS
2022 / 05 / 10
こんばんは😊
BEYOND(ビヨンド)新横浜店
トレーナーの福重です‼️
本日からダイエットはもちろん
ボディメイクには欠かせない
栄養素について話していきます🔥
今回は
【ビタミンA】
についてです✌🏻
ビタミンAの働きって？
・粘膜を守り、がんの予防をしてくれる
・骨や皮膚の作り替えに役立つ
・視力の低下予防
・肝臓機能の正常化
などがあげられます✨
不足すると？？
粘膜が守られなくなるので
→喉や気管支を痛めやすい
骨や皮膚の作り替えが難しいので
→骨折しやすかったり、皮膚の潤いがなくなる
視力の低下予防の効果があるので
→夜間ものが見えにくくなったり、視力が下がる
などが起きてしまいます💦
健康な身体を作れてこそのボディメイク💡
皆さんもビタミンはしっかりと摂りましょう🔥
ダイエットしたい！
脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！
引き締めたい！姿勢改善したい！
どんな目的や理想にも
BEYOND(ビヨンド)新横浜店は
全力でサポートいたします✨
新横浜周辺、菊名周辺、港北周辺で
パーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方は
是非BEYOND(ビヨンド)新横浜店へ💪🏾
【 BEYOND(ビヨンド)新横浜店 】
📮 住所 👟
神奈川県横浜市港北区新横浜２丁目4−4 ウィズ新横浜ビル 9F
⭐️ LINE ID : @408hwhre ⭐️
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