美容ビタミン？！　ビタミンB2

こんばんは😊BEYOND(ビヨンド)

新横浜店　トレーナーの福重です‼️　
本日からダイエットはもちろん

ボディメイクには欠かせない

栄養素について話していきます🔥
今回は

【ビタミンB2】

についてです✌🏻
ビタミンB2の働きって？
・脂質の代謝を助ける

・皮膚や粘膜の保護

・身体の発育の促進

などがあげられます✨
不足すると？？

・口角炎、舌炎

→粘膜の保護が行えないため

・肌荒れ

→脂質の代謝が行えないため脂漏性皮膚炎

・爪が割れる、髪がカサつく

→細胞の成長を促せなくなるためといった症状がおきます💦
美容にすごく大事なビタミンで

美容のビタミン発育のビタミンとも呼ばれています💡
健康な身体を作れてこそのボディメイク💡

皆さんもビタミンはしっかりと摂りましょう🔥

ダイエットしたい！

脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！

引き締めたい！姿勢改善したい！

どんな目的や理想にも

BEYOND(ビヨンド)新横浜店は

全力でサポートいたします✨

新横浜周辺、菊名周辺、港北周辺で

パーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方は

是非BEYOND(ビヨンド)新横浜店へ💪🏾

【 BEYOND(ビヨンド)新横浜店 】

📮 住所 👟

神奈川県横浜市港北区新横浜２丁目4−4 ウィズ新横浜ビル 9F

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