ビタミンとボディメイクの関係性
NEWS
2022 / 06 / 01
こんばんは😊
BEYOND(ビヨンド)新横浜店
トレーナーの福重です‼️
本日もダイエットはもちろん
ボディメイクには欠かせない栄養素について話していきます🔥
今回は
Contents
【ビタミンE】
についてです✌🏻
ビタミンEの働きって?
・抗酸化作用がある
・コレステロールの酸化による動脈硬化の予防
などがあげられます✨
不足すると??
・感覚障害
→細胞膜の酸化により
・未熟児の貧血
→赤血球がこわれるため
といった症状がおきます💦
またビタミンEは摂りすぎると出血傾向になるので過剰摂取には注意しましょう😭
健康な身体を作れてこそのボディメイク💡
皆さんもビタミンはしっかりと摂りましょう🔥
ダイエットしたい!
脂肪を落としたい!筋肉をつけたい!
引き締めたい!姿勢改善したい!
どんな目的や理想にも
BEYOND(ビヨンド)新横浜店は
全力でサポートいたします✨
新横浜周辺、菊名周辺、港北周辺で
パーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方は
是非BEYOND(ビヨンド)新横浜店へ💪🏾
【 BEYOND(ビヨンド)新横浜店 】
📮 住所 👟
神奈川県横浜市港北区新横浜2丁目4−4 ウィズ新横浜ビル 9F
⭐️ LINE ID : @408hwhre ⭐️
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