②脊柱起立筋の構造を理解して、目指そうトレーニング・ダイエット効果アップ！

こんにちは。BEYOND新横浜店の木下です。

筋肉の機能解剖学について少しづつ紹介していきます⭐️
筋肉の構造をよく知ることでトレーニング効果を高めていきましょう！

前回に引き続き
[脊柱起立筋]についてお伝えします！

脊柱起立筋群のなかでも腸肋筋を紹介します😀
胸腸肋筋と腰腸肋筋の２つの筋肉の起始と停止は以下の通りです！

①胸腸肋筋
「起始」：第7〜12肋骨
「停止」：第1〜6肋骨

②腰腸肋筋
「起始」：腸骨稜の外唇、仙骨、胸腰筋膜
「停止」：第6〜12肋骨の後面

文字だけではイメージが難しいと思います💦
ぜひ、投稿したイメージ画像も併せて確認してみてくださいね。

立ち上がる動作や上体を起こす動作、正しい姿勢の維持に必要な筋肉ですね👍

ダイエットしたい！
脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！
引き締めたい！姿勢改善したい！
どんな目的や理想にも
BEYOND(ビヨンド)新横浜店は
全力でサポートいたします✨

新横浜周辺、菊名周辺、港北周辺で
パーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方は
是非BEYOND(ビヨンド)新横浜店へ💪🏾

【 BEYOND(ビヨンド)新横浜店 】
📮 住所 👟
神奈川県横浜市港北区新横浜２丁目4−4 ウィズ新横浜ビル 9F

⭐️ LINE ID : @408hwhre ⭐️

■新横浜駅アクセス
JR横浜線
🚃小机2分
🚃菊名3分

ブルーライン
🚃北新横浜2分
🚃岸根公園2分