④脊柱起立筋の構造を理解して、目指そうトレーニング・ダイエット効果アップ！

こんにちは。BEYOND新横浜店の木下です。

筋肉の機能解剖学について少しづつ紹介していきます⭐️
筋肉の構造をよく知ることでトレーニング効果を高めていきましょう！

今回が[脊柱起立筋]についての最終回です！
脊柱起立筋群のなかでも胸棘筋を紹介します😀

胸棘筋
「起始」：第10胸椎〜第3（または2）腰椎の棘突起
「停止」：第2胸椎〜第8（または9）胸椎の棘突起
　　　　　
文字だけではイメージが難しいと思います💦
ぜひ、投稿したイメージ画像も併せて確認してみてくださいね。

筋肉の働きとしては上体を起こす動作など、他の脊柱起立筋と基本的に共通です👍
今回までの脊柱起立筋①〜④では主に胸椎の動きに関わる筋肉を紹介しました！
実際には頸椎の動作に関わる筋肉も含めて脊柱起立筋であります💡

ダイエットしたい！
脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！
引き締めたい！姿勢改善したい！
どんな目的や理想にも
BEYOND(ビヨンド)新横浜店は
全力でサポートいたします✨

新横浜周辺、菊名周辺、港北周辺で
パーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方は
是非BEYOND(ビヨンド)新横浜店へ💪🏾

【 BEYOND(ビヨンド)新横浜店 】
📮 住所 👟
神奈川県横浜市港北区新横浜２丁目4−4 ウィズ新横浜ビル 9F

⭐️ LINE ID : @408hwhre ⭐️

■新横浜駅アクセス
JR横浜線
🚃小机2分
🚃菊名3分

ブルーライン
🚃北新横浜2分
🚃岸根公園2分