https://beyond-shinyokohama.com/ ②ハムストリングスの構造を理解して、目指そうトレーニング・ダイエット効果アップ!

新横浜のパーソナルジム|【公式】BEYOND新横浜店

②ハムストリングスの構造を理解して、目指そうトレーニング・ダイエット効果アップ!

こんにちは。BEYOND新横浜店の木下です。

筋肉の機能解剖学について少しづつ紹介していきます⭐️
筋肉の構造をよく知ることでトレーニング効果を高めていきましょう!

今回はハムストリングスの中の
[大腿二頭筋]についてお伝えします!

ハムストリングスの中でも最も外側にある筋肉です😀
起始部が2つに分かれていることから二頭筋の名がついています👍

起始と停止は以下の通りです!

「起始」:①長頭→坐骨結節
     ②短頭→大腿骨粗面の外側唇の中部1/3と外側筋間中隔
「停止」:腓骨頭
     
文字だけではイメージが難しいと思います💦
ぜひ、投稿したイメージ画像も併せて確認してみてくださいね。

ダイエットしたい!
脂肪を落としたい!筋肉をつけたい!
引き締めたい!姿勢改善したい!
どんな目的や理想にも
BEYOND(ビヨンド)新横浜店は
全力でサポートいたします✨

新横浜周辺、菊名周辺、港北周辺で
パーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方は
是非BEYOND(ビヨンド)新横浜店へ💪🏾

【 BEYOND(ビヨンド)新横浜店 】
📮 住所 👟
神奈川県横浜市港北区新横浜2丁目4−4 ウィズ新横浜ビル 9F

⭐️ LINE ID : @408hwhre ⭐️

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