大腿四頭筋の構造を理解して、目指そうトレーニング・ダイエット効果アップ！

こんにちは。BEYOND新横浜店の木下です。

筋肉の機能解剖学について少しづつ紹介していきます⭐️
筋肉の構造をよく知ることでトレーニング効果を高めていきましょう！

今回は
[大腿四頭筋]についてお伝えします！

大腿四頭筋は前ももを形成する４つの筋肉です👍
膝を伸ばす際に働く筋肉で、歩行やランニング、ジャンプなど
日常生活からスポーツまで様々な場面で使用されますね☺️

大腿四頭筋を構成する各筋肉は以下の通りです！

中間広筋
内側広筋
外側広筋
大腿直筋

文字だけではイメージが難しいと思います💦
ぜひ、投稿したイメージ画像も併せて確認してみてくださいね。

ダイエットしたい！
脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！
引き締めたい！姿勢改善したい！
どんな目的や理想にも
BEYOND(ビヨンド)新横浜店は
全力でサポートいたします✨

新横浜周辺、菊名周辺、港北周辺で
パーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方は
是非BEYOND(ビヨンド)新横浜店へ💪🏾

【 BEYOND(ビヨンド)新横浜店 】
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