目指せ肩美人？🙋🏽‍♀️✨

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BEYOND(ビヨンド)新横浜店
トレーナーのうみです🌊✨

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今日は！
肩のラインを綺麗にしたい！
なで肩をはっきりさせたい！
ダイエット効率を上げたい！
という方におすすめの＂肩＂メニューです！

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このメニューは
【 アップライトロウ 】
といいます！

☆肘先行でバーを鎖骨まで上げる
☆負荷を逃がさずゆっくり下ろす
のがポイントです👻🔥

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胸を張って、
下腹部に力を入れて、
とすると
上体がキープしやすいです🫶🏾✨

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三角筋、という肩パッドのような筋肉が
このアップライトロウでは対象となりますが
女性でこの部位を鍛えるメリットは

①代謝アップ
→人間の体で4番目に大きい筋肉！
②肩パッド育成
→アウトラインのはっきりした服を
　かっこよく着こなしたり
　夏の肩出しファッションを着こなせる！

女性にも男性にもおすすめの
【 アップライトロウ 】のご紹介でした💪🏾

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ダイエットしたい！
脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！
引き締めたい！姿勢改善したい！
どんな目的や理想にも
BEYOND(ビヨンド)新横浜店は
全力でサポートいたします✨

新横浜周辺、菊名周辺、港北周辺で
パーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方は
是非BEYOND(ビヨンド)新横浜店へ💪🏾

【 BEYOND(ビヨンド)新横浜店 】
📮 住所 👟
神奈川県横浜市港北区新横浜２丁目4−4 ウィズ新横浜ビル 9F

⭐️ LINE ID : @408hwhre ⭐️

■新横浜駅アクセス
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ブルーライン
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