https://beyond-shinyokohama.com/ ⑤大腿四頭筋の構造を理解して、目指そうトレーニング・ダイエット効果アップ!

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⑤大腿四頭筋の構造を理解して、目指そうトレーニング・ダイエット効果アップ!

こんにちは。BEYOND新横浜店の木下です。

筋肉の機能解剖学について少しづつ紹介していきます⭐️
筋肉の構造をよく知ることでトレーニング効果を高めていきましょう!

今回は大腿四頭筋の内の一つ、
[大腿直筋]についてお伝えします!

大腿直筋は前ももの中心にある筋肉です👍
膝関節伸展と股関節屈曲の2つの関節の動きに関わる二関節筋であります☺️

起始と停止は以下の通りです!

「起始」:腸骨の下前腸骨棘、寛骨臼の上縁
「停止」:膝蓋骨の上縁
     膝蓋腱を介して脛骨粗面に付着
    
文字だけではイメージが難しいと思います💦
ぜひ、投稿したイメージ画像も併せて確認してみてくださいね。

ダイエットしたい!
脂肪を落としたい!筋肉をつけたい!
引き締めたい!姿勢改善したい!
どんな目的や理想にも
BEYOND(ビヨンド)新横浜店は
全力でサポートいたします✨

新横浜周辺、菊名周辺、港北周辺で
パーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方は
是非BEYOND(ビヨンド)新横浜店へ💪🏾

【 BEYOND(ビヨンド)新横浜店 】
📮 住所 👟
神奈川県横浜市港北区新横浜2丁目4−4 ウィズ新横浜ビル 9F

⭐️ LINE ID : @408hwhre ⭐️

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