🏌🏻‍♀️ゴルフ上達 ❎ パーソナルトレーニング 🏋🏻‍♀️

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こんばんは！
BEYOND（ビヨンド）新横浜店のうみです🌊✨

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本日は
60代でゴルフが趣味のお客様の
トレーニング変化を紹介します😁✨

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⚠️動画は比較がわかりやすいように
　反転しております。

踏み込んだところから回旋するまでの
腕の使い方が違いますね😲✨

9/5（左）は肘が伸びて指先に円の外縁
9/26（右）は肘が曲がっており肘が円の外縁
という違いがあります！！

回旋動作がコンパクトになり、
「 こないだは必死だったけど
今日はまだ余裕がある、ラクラクになった！」
とご本人の体感も変化しておりました🔥

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☆肩甲骨の柔軟性をとり戻すこと
☆軸を固定して肩甲骨から
　回旋動作をとること
を意識してストレッチと
トレーニングを実践いたしました🏌🏻‍♀️🏋🏻‍♀️✨

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メニューに関しては、、、

ぜひBEYOND（ビヨンド）新横浜店に
パーソナルトレーニングを
受けにいらしてください😌💕

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ダイエットしたい！
脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！
引き締めたい！姿勢改善したい！
どんな目的や理想にも
BEYOND(ビヨンド)新横浜店は
全力でサポートいたします✨

新横浜周辺、菊名周辺、港北周辺で
パーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方は
是非BEYOND(ビヨンド)新横浜店へ💪🏾

【 BEYOND(ビヨンド)新横浜店 】
📮 住所 👟
神奈川県横浜市港北区新横浜２丁目4−4 ウィズ新横浜ビル 9F

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