悪玉コレステロールとその対処法

こんばんは😊

BEYOND(ビヨンド)新横浜店　

トレーナーの福重です‼️　
本日もダイエットはもちろんボディメイクには欠かせない栄養素について話していきます🔥

パーソナルトレーニングだけはなく、栄養からも健康になっていきましょう👍🏻

今回はよく聞くけど実際何？？

ってもので

【悪玉コレステロール(LDL)】

悪玉コレステロールの役割

・ホルモン産生

・細胞膜の形成

などの役割を担います👍🏻

血液中に多くなりすぎると？

💡血中に多く存在すると血管壁に沈着蓄積し、血管の壁で炎症反応を起こして血管の内壁を傷つけ、動脈硬化に起因する心筋梗塞や脳梗塞などの誘引となることが知られています😭

悪玉コレステロール値を下げるには？

悪玉コレステロール値が高い場合には、生活習慣を見直すことが大切と言われています✨

食事療法と運動療法がまず始められる効果的な治療方法になります🔥
過去の研究でも食事、運動を見直すことによって体重減少とそれに伴うLDL（悪玉）コレステロールの減少が報告されています！

つまり！BEYOND新横浜店でお待ちしてます🤣
ダイエットしたい！

脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！

引き締めたい！姿勢改善したい！

どんな目的や理想にも

BEYOND(ビヨンド)新横浜店は

全力でサポートいたします✨

新横浜周辺、菊名周辺、港北周辺で

パーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方は

是非BEYOND(ビヨンド)新横浜店へ💪🏾

【 BEYOND(ビヨンド)新横浜店 】

📮 住所 👟

神奈川県横浜市港北区新横浜２丁目4−4 ウィズ新横浜ビル 9F

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