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美味しく食べて痩せられるメニュー🍴〜鶏胸とキャベツのミルク煮〜

こんにちは

BEYOND新横浜店トレーナーの岡部です🍑

ダイエットしたいなと思っている方!

ダイエット真っ最中の方!

食べてるものがマンネリ化してきた

何を食べていいのかわからない

美味しいもの食べてダイエット成功させたい!

という方必見‼️

高タンパク低脂質のヘルシーメニューをご紹介🍴

今回は『鶏肉とキャベツのミルク煮』です👩🏽‍🍳

【材料】2人前

鶏胸肉(皮無し) 1

キャベツ 34

玉ねぎ 1/2

無脂肪乳 200cc

コンソメ 1

塩胡椒 少々

.

1食分のPFCバランス】

※胸肉100g

P:33g (132kcal)

F:2g (18kcal)

C:12g (48kcal)

総カロリー:198kcal

ここにご飯と汁物、小鉢1品などあると

バランス良くなります🙆🏻‍♀️🔥

是非作って頂いて感想聞かせて下さい😆

泣いて喜びます😭❤️

それでは次回もお楽しみにっ🤭

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ダイエットしたい!

脂肪を落としたい!筋肉をつけたい!

引き締めたい!姿勢改善したい!

どんな目的や理想にも

BEYOND(ビヨンド)新横浜店は

全力でサポートいたします

新横浜周辺、菊名周辺、港北周辺で

パーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方は

是非BEYOND(ビヨンド)新横浜店へ💪🏾

BEYOND(ビヨンド)新横浜店

📮 住所 👟

神奈川県横浜市港北区新横浜2丁目4−4 ウィズ新横浜ビル 9F

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