美味しく食べて痩せられるメニュー🍴〜キーマカレー〜
NEWS
2022 / 10 / 14
こんにちは✨
BEYOND新横浜店トレーナーの岡部です🍑
ダイエットしたいなと思っている方！
ダイエット真っ最中の方！
食べてるものがマンネリ化してきた…
何を食べていいのかわからない…
美味しいもの食べてダイエット成功させたい！
という方必見‼️の
高タンパク低脂質のヘルシーメニューをご紹介🍴
今回は『キーマカレー🍛』です👩🏽🍳
【材料】2人前
○鶏胸肉ミンチ200g
○玉ねぎ 1/2個
●コンソメ 2個
●トマトジュース 200cc
●お水 100cc
●カレー粉 小さじ1～2
●ローリエ2～3枚
●塩胡椒 少々
.
【1食分のPFCバランス】
※胸肉ミンチ100g分
P:30g (120kcal)
F:5g (45kcal)
C:80g (320kcal)
総カロリー:485kcal
ここに目玉焼きをプラスしても🙆🏻♀️💓
是非作って頂いて感想聞かせて下さい😆
泣いて喜びます😭❤️
それでは次回もお楽しみにっ🤭
——————————————–
ダイエットしたい！
脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！
引き締めたい！姿勢改善したい！
どんな目的や理想にも
BEYOND(ビヨンド)新横浜店は
全力でサポートいたします✨
新横浜周辺、菊名周辺、港北周辺で
パーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方は
是非BEYOND(ビヨンド)新横浜店へ💪🏾
【 BEYOND(ビヨンド)新横浜店 】
📮 住所 👟
神奈川県横浜市港北区新横浜２丁目4−4 ウィズ新横浜ビル 9F
⭐️ LINE ID : @408hwhre ⭐️
■新横浜駅アクセス
JR横浜線
🚃小机2分
🚃菊名3分
ブルーライン
🚃北新横浜2分
🚃岸根公園2分
