スピルリナパウダー

こんばんは😊

BEYOND(ビヨンド)新横浜店　

トレーナーの福重です‼️　
本日もダイエットはもちろんボディメイクには欠かせない栄養素について話していきます🔥
パーソナルトレーニングだけはなく、栄養からも健康になっていきましょう👍🏻

今回はスーパーフードで話題の

【スピルリナ】

です✨

スピルリナとは？

スピルリナは、世界最古の植物でアフリカや中南米が原産の「藻」の一種です💡

約30億年前から地球に生息していたといわれており、光合成によって増殖します🫣🫣

最近は、ビタミン、ミネラル、食物繊維など50種類以上の栄養素を含むスーパーフードとして認知されており、現代人の食に不足しがちな栄養素を補う「栄養補助食品」としても人気です⭕️

スピルリナの役割

①抗酸化作用

②血圧調節作用

③コレステロールの調節

④血糖コントロール効果

⑤アレルギーに対する効果

⑥抗ウイルス効果

⑦抗癌作用
などが主に挙げられます💡

また実はPFCバランスもかなり優れており100gあたり

タンパク質67.5g

程脂質6.9g程

炭水化物14.5g程
です！✨✨
なるほど💡

これはダイエットにもボディメイクにも効果ありですね😊
是非皆さんも試してみてはいかがでしょう⭕️

ダイエットしたい！
脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！引き締めたい！姿勢改善したい！どんな目的や理想にもBEYOND(ビヨンド)新横浜店は全力でサポートいたします✨
新横浜周辺、菊名周辺、港北周辺でパーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方は是非BEYOND(ビヨンド)新横浜店へ💪🏾
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