モリンガとは！？

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2022 / 11 / 01

こんばんは😊

BEYOND(ビヨンド)新横浜店　

トレーナーの福重です‼️　
本日もダイエットはもちろんボディメイクには欠かせない栄養素について話していきます🔥
パーソナルトレーニングだけはなく、栄養からも健康になっていきましょう👍🏻
今回はスーパーフードで話題の

【モリンガ】

です✨

モリンガとは？

モリンガは種や根を含む全ての部分において高い栄養素を持ち、90種類以上の栄養素と46の抗酸化物質があると言われています😌

その栄養価の高さから「ミラクルツリー」「300の病気を予防する薬箱」「地球上で最も高い栄養価を持つ植物」とも呼ばれています💡

ワサビのような風味があり、食材としてだけでなく、粉末にして薬として使用したり、ハーブ、オイル等としても利用されています🙆🏻‍♂️

・モリンガの役割成人病を始めとする病気の予防

・便秘解消

・不眠の改善

・ダイエット効果

・アンチエイジング

・肌トラブルの改善(シミやしわ、そばかす、老化等)

・免疫力アップ

・抗菌作用

・抗がん作用

・貧血の改善
などが主に挙げられます💡

ですがモリンガにはアルカロイドという塩基性窒素を含む低分子化合物が存在してます😭アルカロイドは他の生物に対して有毒であり

摂りすぎると流産の可能性があります💦

そこだけには注意です！

ダイエットしたい！

脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！引き締めたい！姿勢改善したい！どんな目的や理想にもBEYOND(ビヨンド)新横浜店は全力でサポートいたします✨
新横浜周辺、菊名周辺、港北周辺でパーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方は是非BEYOND(ビヨンド)新横浜店へ💪🏾
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