棘下筋の構造を理解して、目指そうトレーニング・ダイエット効果アップ！
NEWS
2022 / 11 / 02
こんにちは。BEYOND新横浜店の木下です。
筋肉の機能解剖学について少しづつ紹介していきます⭐️
特徴などを知りながら運動できることもパーソナルトレーニングの良い点ですね👍
筋肉の構造をよく知ることでトレーニング効果を高めていきましょう！
今回は
[棘下筋]についてお伝えします！
棘下筋はローテーターカフ(回旋筋腱板)の筋肉の一つですね👍
腕を外側に振る動きや捻る動きで主に働く筋肉ですね☺️
起始と停止は以下の通りです！
「起始」：肩甲骨の棘下窩
「停止」：上腕骨の大結節中部、肩関節包
文字だけではイメージが難しいと思います💦
ぜひ、投稿したイメージ画像も併せて確認してみてくださいね。
ダイエットしたい！
脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！
引き締めたい！姿勢改善したい！
どんな目的や理想にも
BEYOND(ビヨンド)新横浜店は
全力でサポートいたします✨
新横浜周辺、菊名周辺、港北周辺で
パーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方は
是非BEYOND(ビヨンド)新横浜店へ💪🏾
【 BEYOND(ビヨンド)新横浜店 】
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