美味しく食べて痩せられるメニュー🍴〜中華丼〜

こんにちは✨

BEYOND新横浜店トレーナーの岡部です🍑

ダイエットしたいなと思っている方！

ダイエット真っ最中の方！

食べてるものがマンネリ化してきた…

何を食べていいのかわからない…

美味しいもの食べてダイエット成功させたい！

という方必見‼️の

高タンパク低脂質のヘルシーメニューをご紹介🍴

今回は『中華丼』です👩🏽‍🍳

【材料】1人前

○鶏胸肉100g

○白菜1枚

○人参1/4個

○キクラゲ4個

●酒 大さじ1

●鶏ガラ大さじ1

●オイスターソース大さじ1

●片栗粉 大さじ1

●一味　お好みで

.

【1食分のPFCバランス】

※玄米160g分

P:32g (130kcal)

F:4g (36kcal)

C:81g (324kcal)

総カロリー:490kcal

是非作って頂いて感想聞かせて下さい😆

泣いて喜びます😭❤️

それでは次回もお楽しみにっ🤭

——————————————–

ダイエットしたい！

脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！

引き締めたい！姿勢改善したい！

どんな目的や理想にも

BEYOND(ビヨンド)新横浜店は

全力でサポートいたします✨

新横浜周辺、菊名周辺、港北周辺で

パーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方は

是非BEYOND(ビヨンド)新横浜店へ💪🏾

【 BEYOND(ビヨンド)新横浜店 】

📮 住所 👟

神奈川県横浜市港北区新横浜２丁目4−4 ウィズ新横浜ビル 9F

⭐️ LINE ID : @408hwhre ⭐️

■新横浜駅アクセス

JR横浜線

🚃小机2分

🚃菊名3分

ブルーライン

🚃北新横浜2分

🚃岸根公園2分