https://beyond-shinyokohama.com/ 美味しく食べて痩せられるメニュー🍴〜レタス炒飯〜

新横浜のパーソナルジム|【公式】BEYOND新横浜店

美味しく食べて痩せられるメニュー🍴〜レタス炒飯〜

こんにちは

BEYOND新横浜店トレーナーの岡部です🍑

ダイエットしたいなと思っている方!

ダイエット真っ最中の方!

食べてるものがマンネリ化してきた

何を食べていいのかわからない

美味しいもの食べてダイエット成功させたい!

という方必見‼️

高タンパク低脂質のヘルシーメニューをご紹介🍴

今回は『レタス炒飯』です👩🏽‍🍳

【材料】1人前

鶏胸肉ミンチ100g

玉ねぎ1/2 みじん切り

レタス 2

玄米160g

1

鶏ガラスープの素 小さじ2

塩胡椒 少々

.

1食分のPFCバランス】

P:36g (144kcal)

F:9g (81kcal)

C:67g (268kcal)

総カロリー:493kcal

是非作って頂いて感想聞かせて下さい😆

泣いて喜びます😭❤️

それでは次回もお楽しみにっ🤭

——————————————–

ダイエットしたい!

脂肪を落としたい!筋肉をつけたい!

引き締めたい!姿勢改善したい!

どんな目的や理想にも

BEYOND(ビヨンド)新横浜店は

全力でサポートいたします

新横浜周辺、菊名周辺、港北周辺で

パーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方は

是非BEYOND(ビヨンド)新横浜店へ💪🏾

 BEYOND(ビヨンド)新横浜店 

📮 住所 👟

神奈川県横浜市港北区新横浜2丁目4−4 ウィズ新横浜ビル 9F

⭐️ LINE ID : @408hwhre ⭐️

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