筋肉の種類と構造を簡単にまとめてみた！！

こんばんは😊

BEYOND(ビヨンド)新横浜店　

トレーナーの福重です‼️
本日より栄養素改め生理学について投稿していこうと思います！😊
今回は

【筋肉の種類と構造】

についてです！

筋肉には

【平滑筋】

【骨格筋】

【心筋】

の3種類がありそれぞれ役割があります💫

平滑筋・・・内臓や血管を形作る

心筋・・・心臓を形作る

骨格筋・・・手足などを動かすときに用いる筋を形作る

と言った役割です！
その中でも
骨格筋は意識して動かせる為

随意筋

と呼ばれます💡

一方平滑筋と心筋は意識して動かせない為

不随意筋

と呼ばれます💡💡

ちなみに骨格筋は骨と骨に付着している為、姿勢のエラーや柔軟性の低下は骨格筋が関係しているものがすごく多いです🥲🥲

ですが正しく骨格筋を使う事ができれば姿勢改善、柔軟性の向上に繋がります🔥
一度正しいトレーニングをするだけですぐに体感できる骨格筋の柔軟性アップ

や姿勢改善に繋がります😊

それを実際にBEYONDで体験してみませんか？💡

興味ある皆様は是非お問い合わせをお待ちしております👍🏻

ダイエットしたい！
脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！引き締めたい！姿勢改善したい！どんな目的や理想にもBEYOND(ビヨンド)新横浜店は全力でサポートいたします✨
新横浜周辺、菊名周辺、港北周辺でパーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方は是非BEYOND(ビヨンド)新横浜店へ💪🏾
【 BEYOND(ビヨンド)新横浜店 】

📮 住所 👟神奈川県横浜市港北区新横浜２丁目4−4 ウィズ新横浜ビル 9F

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