筋肉の種類と構造を簡単にまとめてみた！！
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2023 / 01 / 25
こんばんは😊
BEYOND(ビヨンド)新横浜店
トレーナーの福重です‼️
本日より栄養素改め生理学について投稿していこうと思います！😊
今回は
【筋肉の種類と構造】
についてです！
筋肉には
【平滑筋】
【骨格筋】
【心筋】
の3種類がありそれぞれ役割があります💫
平滑筋・・・内臓や血管を形作る
心筋・・・心臓を形作る
骨格筋・・・手足などを動かすときに用いる筋を形作る
と言った役割です！
その中でも
骨格筋は意識して動かせる為
随意筋
と呼ばれます💡
一方平滑筋と心筋は意識して動かせない為
不随意筋
と呼ばれます💡💡
ちなみに骨格筋は骨と骨に付着している為、姿勢のエラーや柔軟性の低下は骨格筋が関係しているものがすごく多いです🥲🥲
ですが正しく骨格筋を使う事ができれば姿勢改善、柔軟性の向上に繋がります🔥
一度正しいトレーニングをするだけですぐに体感できる骨格筋の柔軟性アップ
や姿勢改善に繋がります😊
それを実際にBEYONDで体験してみませんか？💡
興味ある皆様は是非お問い合わせをお待ちしております👍🏻
ダイエットしたい！
脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！引き締めたい！姿勢改善したい！どんな目的や理想にもBEYOND(ビヨンド)新横浜店は全力でサポートいたします✨
新横浜周辺、菊名周辺、港北周辺でパーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方は是非BEYOND(ビヨンド)新横浜店へ💪🏾
【 BEYOND(ビヨンド)新横浜店 】
📮 住所 👟神奈川県横浜市港北区新横浜２丁目4−4 ウィズ新横浜ビル 9F
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